Erreiche deine Ziele mit Jason

Der in Zürich lebende Jason Steele ist ein internationaler Fitnesscoach mit vielen Jahren Erfahrung in der Gesundheitsindustrie. Seine Stärke liegt darin, dich dazu zu bringen, dich auf deine gesteckten Ziele zu fokussieren, und dafür zu sorgen, sie zu erreichen.

Jason Steele ist ein internationaler Fitnesscoach mit über 25 Jahren Erfahrung. Er ist in England geboren, wohnt gegenwärtig jedoch in Zürch in der Schweiz. Seine Kunden sind alles, von königlichen Hoheiten (1996 – 1997 Diana, Prinzessin von Wales), über beschäftige Firmenmanager bis zu Hausfrauen und Sportlern, die leben, schlafen und atmen, um zu trainieren.

Seine Stärke liegt darin, dich dazu zu bringen, dich auf deine gesteckten Ziele zu fokussieren, und dafür zu sorgen, sie zu erreichen. Zugleich wird er dich leiten, um einen höheren Standard und Verbesserungen in vielen Bereichen, wie Koordination, Gleichgewicht, Stärke und Ausdauer, zu erreichen

Mit dem Fokus auf Körpergewichtstraining und funktionellem Training trainiert er seine Kunden sowohl im Haus als auch im Freien.

Be patient. Even if you can’t physically see the results in front of you. Every single effort is changing your body from the inside. Never get discouraged. 

Jason Steele

WAS SIND DEINE BESTEN TRAININGSTIPPS?

Zuallererst nicht vergessen, dass niemand dem anderen ähnelt. Das stimmt inbesondere, wenn Gesundheit und Fitness hinzugekommen ist. Egal, wo du hinschaust, in Fitnesszeitschriften oder auf sozialen Medien, werden dir fantastische, das Leben verändernde Ergebnisse versprochen. Dir werden unglaubliche Beispiele von Menschen gezeigt, die in kürzester Zeit dramatische körperliche Veränderungen mitmachen.

Die Welt wurde nicht an einem Tag geschaffen, und wir auch nicht. Unsere Körper reagieren unterschiedlich auf unterschiedliche Arten von Training.

- Umgebe dich mit Gleichgesinnten
- Finde eine Trainingsform, die dir gefällt und an die du dich halten kannst, setze dir Teilziele und bau weiter an ihnen.
- Trainiere eine guten Form und eine gute Haltung, bevor du zu schwereren Gewichten greifst.
- Fordere dich selbst heraus, mach Notizen und miss deine Erfolge.
- Ruhe aus und entspanne dich. Wenn du den Muskeln nicht ausreichend Ruhe gönnst, wird der Erfolg noch mehr ausgebremst.

WELCHES IST DEIN LIEBLINGSTRAINING?

Eine Kombination aus Körpergewicht und funktionellem Training Das Körpergewichtstraining kann wo Sie möchten durchgeführt werden und es erfordert keine zusätzliche Ausrüstung. Funktionelles Training fokussiert auf vielseitige Bewegungen, die dir helfen, alltägliche Ausgaben auszustrecken.

DAS BESTE TRAININGSGERÄT VON CASALL UND WARUM?

Die Gewichtsweste. Ich trage sie beim Krafttraining und beim Aerobic. Drinnen und draußen. Wenn man die Weste bei Körpergewichtsbungen verwendet, werden die Muskeln sich an eine höheres Gewicht anpassen, was dür Kraft, Ausdauer und unbekannte Knöcheldichte gibt.

WAS BEDEUTET "SPITZENLEISTUNG" FÜR DICH?

Nicht weniger als 100 % von dem zu geben, das genau an diesem Tag möglich ist. Das kann sein, nachdem man einen Kurs gegeben, nach dem personal Training und wenn man selbst trainiert hat. Mich glücklich und zufrieden mit dem zu zeigen, was ich erreicht habe, wenn ich das Fitnessstudio verlasse.

WAS BEDEUTET "FOREVER BETTER" FÜR DICH?

Positiv zu denken, den Augenblick zu genießen und nach vorne zu streben. Es ist nie zu spät und du bist nie zu alt, um voneinander zu lernen.

WAS BEDEUTET EIN LEBEN IM GLEICHGEWICHT FÜR DICH?

Wir müssen uns entscheiden, was uns am meisten bedeutet und was es wert ist, unsere Zeit, Energie und auch unser Geld darin zu investieren, und anschließend unser Leben dementsprechend einzurichten. Wenn wir uns dafür entscheiden, was wir uns mehr in unserem Leben mehr wünschen, müssen wir uns außerdem anstrengen, anderen Bereichen weniger zu geben.

Do more of what makes you happy.

Jason Steele