Holistische Gesundheit mit Julie

Julie Montagu, "The Flexi Foodie“, ist eine der prominentesten Yogalehrerinnen und Ernährungsberaterinnen Londons. Sie wurde kürzlich zu einer der zehn weltweit tonangebenden Ikonen auf dem Gebiet der holistischen Gesundheit ernannt und ist eine der inspirierendsten Frauen Großbritanniens.

Julie Montagu, „The Flexi Foodie“, ist eine der prominentesten Yogalehrerinnen und Ernährungsberaterinnen Londons. Sie wurde kürzlich zu einer der zehn weltweit tonangebenden Ikonen auf dem Gebiet der holistischen Gesundheit ernannt und ist eine der inspirierendsten Frauen Großbritanniens.

In der Comopolitan war zu lesen, dass in Londoner Fitnesskreisen mit derselben Art von Ehrfurcht von Julie Montagu gesprochen wird, wie vom Dalai Lama. Ihre Kurse sonntags in Chelsea sind so überfüllt, dass sie oft auf einem Element stehen muss, um Anweisungen zu geben. Das ist wirklich wahr.

Julie ist das Hirn hinter ihrer neuen Gesundheitsseite für Mitglieder, www.truly-julie.com, und Autorin von drei internationalen Bestsellern: Superfoods, Eat Real Food, Superfoods Superfast und Recharge.

Julie, die verheiratet ist und vier Kinder hat, teilt ihre Zeit zwischen London und dem Familienanwesen in Mapperton auf.

Instagram @Julie.montagu 

She needed a hero, so that’s what she became. 

Julie Montagu

WAS IST DEIN BESTER TRAININGSTIPP?

Wasser, trink massenhaft Wasser! Deine Muskeln (einschließlich des Hirns) brauchen das.

WELCHES IST DEIN LIEBLINGSTRAINING?

Yoga, ganz klar!

DAS BESTE TRAININGSGERÄT VON CASALL UND WARUM?

Das Yogarad, ganz klar. Es hilft mir, auf sichere Weise den Rücken zu öffnen.

WAS BEDEUTET "SPITZENLEISTUNG" FÜR DICH?

Für mich bedeutet es ehrlich gesagt alles, das dafür sorgt, dass es dir gut geht, alles, was du machst, setzt Endorphine frei.

WAS BEDEUTET EIN LEBEN IM GLEICHGEWICHT FÜR DICH?

Die Energie gerecht zwischen Arbeit, Spiel, anderen Menschen und ... dir selbst zu verteilen!

WAS BEDEUTET "FOREVER BETTER" FÜR DICH?

Danach zu streben, die beste Version deiner selbst zu sein.

Giving equal amounts of energy to work, play, others and… YOU! 

Julie Montagu