Finde Motivation mit Karolina

Die Kanadierin Karolina Schmidt ist PMA-zertifizierte Pilateslehrerin und Yoga Alliance 500h-zertifizierte Yogalehrerin. Sie wohnt in Zürich in der Schweiz, wo sie PILATESwiss betreibt, ein Unternehmen, das Lehrerausbildungen anbietet.

www.karolinaschmid.ch

Karolina wohnt in Zürich in der Schweiz und ist Pilates und Yogalehrerin. Sie hat ihr eigenes Unternehmen PILATESwiss, das in raschem Tempo in Länder wie Deutschland, Kanada und Teile Asiens expandiert.

Karolina ist außerdem gefeierte Autorin mehrerer Pilates- und Yogabücher, DVDs und Lehrerausbildungsprogramme und als eine der Besten in der Branche bekannt.

My entire teacher training team has been wearing Casall for over 15 years. The clothing makes you feel confident and comfortable with a little edge. Perfect for your yoga and pilates workout. 

Karolina Schmid

WAS SIND DEINE BESTEN TRAININGSTIPPS?

Meine besten Trainingstipps sind zu versuchen, den Spaßfaktor in jedem Training zu finden. An einem Tag, an dem du nicht motiviert bist - tu einfach so, als ob du es wärest. Die Endorphine werden schon schießen, sobald du anfängst, und du wirst in Nullkommanichts voll im Gange sein.

 

WELCHES IST DEIN LIEBLINGSTRAINING?

Frauen sollten mit Gewichten trainieren! Pilates und freie Gewichte sind meine absoluten Favoriten.

DAS BESTE TRAININGSGERÄT VON CASALL UND WARUM?

Ich liebe die Hybridjacke! Wenn ich im Norden Kanadas oder in den Alpen bin, fühle ich mich an kalten Morgen auf dem Fahrrad so viel besser dank der kleinen Designdetails, wie Ärmel mit Daumenlöchern.

WAS BEDEUTET "SPITZENLEISTUNG" FÜR DICH?

Spitzenleistung bedeutet, schwebend aus dem Training zu kommen, größer als vor dem Training und mit einem Gefühl, unbesiegbar zu sein.

WAS IST DER BESTE TIPP, UM MOTIVIERT ZU BLEIBEN?

Suche immer nach neuen Sachen, die Spaß machen. Wenn du während des Trainings Spaß hast, wird es ein energiegeladenes Geschenk für dich selbst.

An Tagen, an denen du dich nicht motiviert fühlst - tu einfach so. Fang einfach an, und bevor du es weißt, sind die Endorphine reingeschossen und du bist voll im Gange.

WAS BEDEUTET "FOREVER BETTER" FÜR DICH?

Es geht darum, ständig zu versuchen, besser zu werden - im Leben und beim Training. Zu versuchen, "forever better“ zu sein und sich nicht für seinen eigenen Erfolg zu entschuldigen.

As a teacher it's important to give 100% to your students but at the same time put aside time and energy for your loved ones at home.  

Karolina Schmid