BREATHE

En holistisk träningsupplevelse som är framtagen för att hjälpa dig lyckas med din hälsa och i livet.

Många lever ett otroligt hektiskt liv där det är lätt att glömma bort vikten av balans. Casalls uppdrag är att hjälpa dig att komma ihåg den och har därför tillsammans med några av Sveriges mest progressiva tränare - Frida Lindström och Charlotte Holmquist -  skapat en unik playbook för hur du kan prioritera din hälsa mitt i livspusslet. En sensommarsöndag i början av september tog vi med oss 20 hälsoglada deltagare till Cal Reiet – ett boutique retreat och gömd juvel på Mallorcas idylliska landsbygd – för ett 5-dagars retreat som går under namnet Casall Breathe.

“Great energy and positive spirit in the group. The place was amazing from A to Z, food was delicious, and rooms were perfect.”

Training_1_kraken.jpg

HARMONISK TRÄNINGSUPPLEVELSE

För Casall innebär en holistisk inställning till hälsa och träning att det finns en länk mellan hjärta, kropp och själ och att ditt välmående är beroende av att dessa tre delar är i harmoni. En välbalanserad kombination av träning tillsammans med livsstilsvanorna som rör mat, gemenskap, rörelse, meditation, och självutveckling.

Yoga_1_1344x756_kraken.jpg

EN PLAYBOOK TILL HÄLSA OCH LIVET

Varje morgon väckte vi kroppen med ett dynamiskt yogapass i vackra Yogashala och avnjöt en näringsrik frukostbuffé i Cal Reite’s blommande trädgård. När vi närmade oss lunch var det dags att pumpa igång pulsen med intervallträning, löpteknik, och en gemensam springtur på den vackra stranden. Kraftfulla rörelser under ett Soma Move-pass gav oss både styrka och hunger inför lunchbuffén. Lagom till solnedgången var det dags att sträcka ut våra kroppar och sinnen under ett 90 minuters yinyogapass. En vegetarisk buffé med lokala och organiska delikatesser från närområdet fick avsluta de varma sommarkvällarna i Cal Retie’s mysigt belysta trädgårdsoas.

Vi ser tillbaka på fem fantastiska dagar tillsammans med våra deltagare och tränare Frida och Charlotte. Nästa Casall Breathe retreat är planerad till juni 2020. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att försäkra dig om att du får reda på när biljetterna släpps.

Cal_Reiet_1344x756_1_kraken.jpg

STIMULERANDE MILJÖ

Cal Reiet är en unik fristad med äkta hemmakänsla på den idylliska mallorcanska landsbygden. I denna oas bland grönskande trädgårdar och dofter från jorden, havet och solen kommer du att kunna återförena kropp och sinne. Det lovordade boutiquehotellet Cal Reiet gör allt för att skapa en plats där du kan utvecklas, inspireras och binda nya vänskaper. Från deras vackert designade rum till den näringsrika och ekologiska mat som lagas med stor omsorg.

Vad du äter spelar en enormt stor roll när det kommer till din allmänna hälsa och välmående. Därför använder Cal Reiet enbart färska och ekologiska råvaror och en del plockas direkt i deras köksträdgård. Cal Reiets matlagning är hälsosam, spännande och nyskapande och full av naturliga medelhavssmaker. Kombinationen av näringsrik kost och gemenskapen som bildas runt måltiderna är oslagbar när du får ny energi och återhämtning på samma gång.