GINA TSE

Gina Tse är premiärdansare vid Kungliga baletten. Hon är 38 år gammal, har kommit tillbaka från sin andra föräldraledighet och är på topp både i kropp och sinne.

"Allt handlar om positivitet. Det är vårt största redskap. Om du tror på dig själv är allting möjligt."

STRONG BODY. STRONG MIND.

Som premiärdansare vid Kungliga baletten vet Gina Tse vad som krävs för att ta sig till toppen. Som mamma förstår hon vikten av att hitta balans.

Ginas andra barn föddes i september. ”Det finns aldrig några garantier för att ens kropp ska komma tillbaka till vad den var. Det här var mitt andra barn, nio år efter att jag fått mitt första, och jag förstod med en gång att det skulle ta längre tid den här gången.” Hon gav sig själv två och en halv månad för att komma tillbaka till vardagen, och började sedan med lite pilates. Efter fyra månader började hon komma in till jobbet och stretcha tårna, träna vid stången och arbeta med bålen. När sommaren kom var hon tillbaka och dansade på heltid igen.

“Ens karriär som ballerina är så kort … Jag kommer att sluta när jag är 42 och nu är jag 38. När jag fick mitt första barn hade jag precis börjat och var inte premiärdansare ännu, så jag var tvungen att komma tillbaka mycket tidigare. Den här gången var det en annan känsla. Jag saknade scenen och att uppträda, men jag kunde slappna av och njuta av tiden hemma med barnen.”

- Gina Tse

För Gina känns det som meditation att komma tillbaka till baletten, både fysiskt och psykiskt. Vid 38 års ålder känner hon sig starkare än någonsin. ”Som mamma stannar du inte upp, du måste hålla dig stark.” Balettdansare är idrottare, men de är också artister. ”Vi visar mycket känslor på scenen, annars skulle det vara tråkigt att titta på. Därför behöver du som ballerina finna harmoni i kropp, hjärta och själ. Du måste vara sårbar, och ju äldre du blir, desto mer av en annan slags artist blir du på grund av att du har mer livserfarenhet.”

Under årens lopp har Gina lärt sig att fokusera på det som verkligen är viktigt. ”Att leva mer i nuet, mer i mig själv, det gör mig till en bättre dansare. Jag vet att jag i slutet av dagen kommer hem till mina barn, så jag har lärt mig att prioritera och fokusera på det som verkligen betyder något.”

Vilket är ditt bästa träningstips?

Jag försöker hålla musklerna så mjuka och avslappnade som möjligt. Det hjälper mig att undvika spänningar. Ju mer du kan hålla igång blodtillförseln, desto smidigare känner du dig från början av passet.

Bästa träningsredskapet från Casall och varför?

Pressure point-bollen. Jag använder den överallt, varje morgon. På mina fötter, på min rumpa, till och med på nedre delen av ryggen sedan jag fick barn. Även Casalls foam roller, den använder jag också överallt, speciellt på utsidan av låren. De är mina två viktigaste redskap.

Hur gillar du att klä dig?

Jag bor i Casalls träningskläder. Mina Essential Tights är jättebra att ha under tutun för att jag fortfarande kan se mina ben. Essential-jackan är perfekt för att hålla mig varm i början av passet och Harmony-byxorna har jag på mig mellan passen.

Vad innebär "Forever Better" för dig?

Allt handlar om positivitet. Det är vårt största redskap. Om du tror på dig själv är allting möjligt.

Vad innebär ett liv i balans för dig?

Hjärta, kropp och sinne hör ihop. Alla delar är lika viktiga, särskilt i balettvärlden. Att veta att jag kommer hem till barnen i slutet av dagen har gett mig perspektiv på vad som verkligen betyder något. Det hjälper mig att kunna släppa vissa saker och fokusera på det som är viktigast.

Se vår essentialskollektion här.