Syftet med yoga är att skapa styrka, medvetenhet och harmoni i både kropp och själ. Yoga lär dig att fokusera din energi, pilates stärker upp dina mag- och ryggmuskler som i sin tur ger dig bättre hållning. Upplev vårt utbud av yogamattor, remmar, block och tillbehör.
Syftet med Yoga är att bygga styrka, medvetenhet och harmoni - både för kropp och själ. Så det snabba svaret på ovan fråga är att du ska träna Yoga för att må bättre! Yoga får dig att lyssna på dig själv, får dig att slappna av, ger dig bättre hållning, gör dig starkare, förbättrar din flexibilitet, minimerar stress - vi skulle kunna fortsätta hur länge som helst men i korthet; Yoga hjälper dig att stretcha och utmana både din kropp och själ. Att utöva Yoga kommer även hjälpa dig inom många andra aktiviteter - för att bli en bättre löpare eller egentligen inom vilken annan sport eller träning som du än utövar.
