Utforska yogans väg med Emma

Emma är certifierad Bikramyogalärare och bor i Stockholm, där hon arbetar på Bikram Yoga City. Hon älskar att utforska och prova på olika typer av yoga och asanas, meditation och mindfulness. Följ hennes resa på EmmaMattson.com 

Emma är född och uppvuxen i Sverige men har bott utomlands i många år. Hon kom först i kontakt med yoga genom en kollega och blev kär efter det allra första passet. Efter att ha arbetat många år inom modeindustrin insåg hon precis hur viktig yogan hade blivit för henne, och bestämde sig för att följa sitt hjärta, göra det hon älskar mest och investera i sig själv. Hon blev certifierad Bikramyogalärare sommaren 2017 och har sedan dess undervisat yoga på Bikram Yoga City i Stockholm.

Emma är mycket nyfiken på allt som har med yoga att göra! Hon älskar att utforska och prova på alla möjliga former av yoga och asanas, meditation och mindfulness.

Följ hennes resa på hennes blogg Emmamattson.com och Instagram @emmamattson

Yoga is the journey to the self, through the self, to the self.

The Bhagavad Gita

VILKA ÄR DINA BÄSTA TRÄNINGSTIPS?

Lyssna på din kropp och tvinga aldrig fram någonting – men se till att röra på dig.

VILKEN ÄR DIN FAVORITTRÄNING?

Bikramyoga!

BÄSTA TRÄNINGSREDSKAPET FRÅN CASALL OCH VARFÖR?

Casalls yogamatta av naturlig kork. Den har en mjuk känsla och ett bra grepp.

VAD INNEBÄR TOPPRESTATION FÖR DIG?

För mig är topprestation en känsla. Den där stolta, svettiga, oslagbara känslan man får efter ett härligt tränings- eller yogapass. Om du bara vill kan du nå den känslan av topprestation varje dag.

VAD INNEBÄR ”FOREVER BETTER” FÖR DIG?

Det är aldrig för sent att förbättras, oavsett om det är på yogamattan, på gymmet, på jobbet eller bland vänner. Sträva alltid efter att vara den bästa versionen av dig själv! Det vi tänker, det blir vi.

VAD INNEBÄR ETT LIV I BALANS FÖR DIG?

Ett liv i balans innebär att förbli sann mot dig själv, vara medveten om vad som får dig att må bra och välja det.

A life in balance is not something you find, it's something you create. Creating a life in balance is choosing happiness, peace and good health. 

Emma Mattson