Finn din motivation med Karolina

Kanadensiska Karolina Schmidt är PMA-certifierad pilateslärare och Yoga Alliance 500h-certifierad yogalärare. Hon bor i Zürich i Schweiz där hon driver PILATESwiss, ett företag som erbjuder lärarutbildningar.

www.karolinaschmid.ch

 

Karolina bor i Zürich och är pilates- och yogainstruktör. Hon driver sitt eget företag PILATESwiss som expanderar i rask takt till länder som Tyskland, Kanada och delar av Asien.

 

Karolina är även en hyllad författare till flera pilates- och yogaböcker, DVD:s och lärarutbildningsprogram och är känd som en av de bästa i branschen.

My entire teacher training team has been wearing Casall for over 15 years. The clothing makes you feel confident and comfortable with a little edge. Perfect for your yoga and pilates workout. 

Karolina Schmid

VILKA ÄR DINA BÄSTA TRÄNINGSTIPS?

Mina bästa träningstips är att försöka hitta det roliga i varje träningspass. En dag när du inte är motiverad – låtsas att du är det. Endorfinerna kommer att kicka in bara du börjar och du kommer att vara i full gång på nolltid.

 

VILKEN ÄR DIN FAVORITTRÄNING?

Kvinnor ska träna med fria vikter! Pilates och fria vikter är mina absoluta favoriter.

BÄSTA TRÄNINGSREDSKAPET FRÅN CASALL OCH VARFÖR?

Jag älskar hybridjackan! När jag är i norra Kanada eller i Alperna känns kyliga morgnar på cykeln så mycket bättre med små designdetaljer som jackor med hål för tummarna.

VAD INNEBÄR TOPPRESTATION FÖR DIG?

Topprestation innebär att komma svävande ut från ditt träningspass, längre än när du klev in, med en känsla av oövervinnerlighet.

VAD ÄR DET BÄSTA TIPSET FÖR ATT HÅLLA SIG MOTIVERAD?

Leta alltid efter nya, roliga saker att göra. Om du har kul under passet blir träningen en energifylld gåva till dig själv.

De dagar du inte känner dig motiverad – låtsas vara det. Bara börja, och innan du vet ordet av så har endorfinerna kickat in och du kommer att vara i full gång.

VAD INNEBÄR ”FOREVER BETTER” FÖR DIG?

Det handlar om att hela tiden försöka förbättra sig både i livet och med träningen. Att försöka vara ”forever better” och inte be om ursäkt för sin egen framgång.

As a teacher it's important to give 100% to your students but at the same time put aside time and energy for your loved ones at home.  

Karolina Schmid