TRÄNINGSPROGRAM

Behöver du lite ny träningsmotivation? Vi har tagit hjälp av vårt community för att ta fram inspirerande träningsprogram som hjälper att hålla motivationen igång.

INTERVALLTRÄNING

Här kan du läsa om Rebecca Hammel´s bästa tips om hur du gör löpningen roligare och mer effektiv genom intervallträning. 
Läs mer

MASSAGE, ÅTERHÄMTNING & RÖRLIGHETSTRÄNING

Styrketräning kombinerat med massage, uppvärmning, återhämtning och rörlighetsträning kommer hjälpa dig att få bättre kroppskontroll och minska risken för skador vilket även kommer göra dig till en bättre löpare.
Testa träningspasset

YOGAÖVNINGAR ATT TESTA HEMMA - STEG 2

Vi har samarbetat med yoginin Julia Martinsson för att ta fram ett inspirerande träningsprogram som gör att du enkelt kan komma igång med yogan!
Testa träningspasset

YOGAÖVNINGAR ATT TESTA HEMMA - STEG 1

Vi har samarbetat med yoginin Julia Martinsson för att ta fram ett inspirerande träningsprogram som gör att du enkelt kan komma igång med yogan!
Testa träningspasset

CIRKELTRÄNING MED DAMLA

.
Läs mer