Lebenskraft mit Tanja

Die in Schweden geborene Tanja Djelevic ist nicht irgendein personal Trainer. Mit einem Master in Psychologie, einer langen Liste mit Referenzen und Zertifizierungen sowie über 20 Jahren Erfahrung mit dem Training und Coachen von Kunden ist Tanja ein echter Experte in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

www.tanjadjelevic.com

Tanja ist internationale Fitnessexpertin, Lifecoach und personal Trainer. Mit ihrer Marke Loud Fitness hat Tanja lange, bevor es zu einem Trend wurde, auf den Zusammenhang zwischen Körper und Geist hingewiesen. Tanjas Ziel ist es, ihren Kunden zu helfen, ein besseres Leben zu schaffen - durch ein gutes Gleichgewicht aus Training, Ernährung und positiver Psychologie sowohl körperlich als auch psychisch schmerzfrei leben zu können. Tanja Djelevics Aufgabe ist es, Menschen dazu zu bringen, Lebenskraft zu schaffen!

Tanja ist im schwedischen Kristianstad geboren und aufgewachsen. Ihre Liebe zu Sport und Tanz entwickelte sie bereits in jungen Jahren und hat dazu geführt, dass sie mit einer Ausbildung bei dem angesehenen Ausbildungsunternehmen SAFE angefangen hat. Nach ihrem Umzug nach Kalifornien hat sie ihre Ausbildung mit einem Master in Psychologie und der Spezialisierung auf Stresstherapie und Lifecoaching ergänzt. Tanja ist NASM Corrective Exercise-Spezialist und hat u. a. Zertifizierungen von AFAA, ACE, Powerhouse Pilates und C.H.E.K. Institute. Tanja hat auch am Gray Institute studiert und besitzt ein Positive Psychology Coaching-Zertifikat des Wholebeing Institute.

Tanja ist international und lokal für ihre energiegeladenen, stärkenden und inspirierenden Trainings bekannt. Sie reist oft nach Schweden, um Workshops zu halten, und ist als eine der besten Fitnessexpertinnen des Landes bekannt. Gegenwärtig wohnt sie in Los Angeles und gibt dort Kurse beim weltberühmten Hollywood Crunch Fitness, Muscle Mechanics in Hollywood, Equinox in Sunset Plaza und Easton Gym Co. Sie unterrichtet alles, von hochintensivem Intervalltraining bis zu Yoga und stärkenden Übungen.

Mit der Gewissheit, dass eine gesunde Ernährung zu einem positiven Selbstwertgefühl beiträgt, hat Tanja eine holistische Einstellung zur Ernährung, sowohl persönlich als auch beruflich. Da sie davon überzeugt ist, dass Superfood dir Superkräfte gibt, hilft sie ihren Kunden, pures Essen in ihre Kost einzuführen, sodass sie sich der positiven Effekte bewusst werden, körperlich und psychisch.

Instagram @loudfitness 

WAS IST DEIN BESTER TRAININGSTIPP?

Sei mit dem Training konsequent. Konsequent zu sein ist alles.

WELCHES IST DEIN LIEBLINGSTRAINING?

Ich liebe hochintensives Training genauso, wie stärkendes Training. Ein Gleichgewicht aus Ying und Yang.

DAS BESTE TRAININGSGERÄT VON CASALL UND WARUM?

Ich trainiere viel mit dem Yogarad und Massagegeräten und ich liebe ihr Aussehen, ihr Gefühl und wie anwendbar sie sind. Die Korkmatte ist unschlagbar.

WAS BEDEUTET „SPITZENLEISTUNG" FÜR DICH?

Es bedeutet, auf eine Art und Weise zu trainieren, die den Körper kugelsicher und in allen Bereichen anwendbar macht. Flexibilität, Tempo, Beweglichkeit. Es bedeutet auch, stark und energisch genug zu sein, um den täglichen Herausforderungen in Form von Kindern, Arbeit und sozialem Leben gewachsen zu sein. Es ist wichtig, optimal zu funktionieren, egal, was du machst.

WAS BEDEUTET "FOREVER BETTER" FÜR DICH?

Neugierig zu sein und mehr über den Körper lernen zu möchten, du selbst und alles um dich herum macht dich "Forever better“. Darum bedeutet "Forever better“ für mich - entwickle dich immer weiter!

Training is my movement theraphy! It connects me to myself and provides a release when I need that, strength when I need that, and mindfulness when I need that.

Tanja Djelevic

 

A Life in Balance is a life where one strives for good health on all levels: mental, physical and emotional. That requires knowledge of oneself, and that is I think to most people a life long journey. It requires knowledge what is important and what makes one tick. Daring to say hell yes!! and hello no.

Tanja Djelevic